Sporternährung

Food First!

Durch Anklicken der grünen Buttons erhalten Sie kompakte Infos zu verschiedenen Fragen der Sporternährung:

Sporternährung Kompakt

Sporternährungs­mythen

Sportartspezifische Ernährung

Nahrungs­ergänzungsmittel

Ständig kommen neue Nahrungsergänzungsmittel auf den Markt… Das Angebot an Produkten, die Sportlerinnen und Sportlern zur Verfügung stehen, ist enorm!

Bei der Flut an Bildern und Marketing-Slogans kann leicht der Eindruck entstehen: „Sport­ernährung = Nahrungs­er­gänz­ungs­mittel­-Einnahme“.

Allerdings: Viele Marketing-Slogans können NICHT durch fundierte wissenschaftliche Untersuchungen untermauert werden. Und noch viel öfter stellt sich die Frage wie sinnvoll es ist, anstelle von gesunden Lebensmitteln die vermeintlich zusätzlich „benötigten“ Nährstoffe über Tabletten und Pulver zu sich zu nehmen.

Das saubere, sichere und natürliche Erfolgsrezept heißt „Food First“!

Rezepte

Weiterführende Informationen

Für den Inhalt verantwortlich: Mag. Barbara Pirker-Praschnig, MAS (barbara.pirker-praschnig@ktn.gv.at)