Krafttraining Workshop mit Alexander Pürzel im Olympiazentrum
Veröffentlicht amAm 10. Oktober 2022 findet im Olympiazentrum Kärnten ein Krafttraining Workshop mit Experten Alexander Pürzel statt.
Geplante Inhalte:
- Periodisierung in der Trainingsplanung
- Spezielle Trainingsmethoden und ihre Wirkung (z.B. exzentrisch akzentuiertes Training)
- Wichtige Krafttrainingsübungen, ihre Ausführungsmöglichkeiten und deren biomechanische Betrachtung
- Die notwendige Ausprägung der Belastungsvariablen in jeder Trainingsphase für einen erfolgreichen Trainingsplan
Zur Ausschreibung >> OZ-Workshop_Alex Pürzel <<