Krafttraining Workshop mit Alexander Pürzel im Olympiazentrum

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Am 10. Oktober 2022 findet im Olympiazentrum Kärnten ein Krafttraining Workshop mit Experten Alexander Pürzel statt.

 

Geplante Inhalte:

  • Periodisierung in der Trainingsplanung
  • Spezielle Trainingsmethoden und ihre Wirkung (z.B. exzentrisch akzentuiertes Training)
  • Wichtige Krafttrainingsübungen, ihre Ausführungsmöglichkeiten und deren biomechanische Betrachtung
  • Die notwendige Ausprägung der Belastungsvariablen in jeder Trainingsphase für einen erfolgreichen Trainingsplan

Zur Ausschreibung >> OZ-Workshop_Alex Pürzel <<